..."dicas para recém-formados que estão procurando emprego"

Após terminar a faculdade, muitos recém-formados sentem dificuldade em entrar no mercado de trabalho. "Confira ...

...dicas e veja como se dar bem"

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Crédito: Shutterstock.com

"Cultive uma rede de contatos profissionais online"

 

"Depois de anos de muito estudo, finalmente você se formou! "
"Agora, é hora de colocar seu conhecimento em prática e entrar de cabeça no mercado de trabalho."

"Porém, você está sentindo dificuldade em encontrar um emprego? "

... veja a seguir ...

...dicas que podem te ajudar a entrar na sua área:
 


 
Dicas para recém-formados: 

1 – Tenha um perfil online profissional


Ultimamente, muitas empresas têm usado as redes sociais como uma forma de encontrar e analisar profissionais. Entretanto, isso não é motivo para você deixar todos os seus perfis completamente bloqueados e inacessíveis. Pelo contrário: é importante que você mostre seu lado profissional. Ao invés de deixar todas as suas fotos privadas, bloqueie somente aquelas que não forem apropriadas. Além do mais, é interessante que você invista em redes sociais como LinkedIn e cultive uma rede de contatos profissionais online
 
Dicas para recém-formados:

 2 – Especialize-se

Faça com que o seu currículo se destaque dos outros e se especialize na sua área. Converse com profissionais experientes e experts na sua área de interesse, estude línguas e faça cursos. Quase todas as pessoas que saíram da faculdade junto com você possuem o currículo muito parecido. É crucial que você tenha um bom diferencial.
 
Dicas para recém-formados: 

3 – Vá a todas as entrevistas

Mesmo que a vaga não seja do seu interesse, é interessante que você vá a todas as entrevistas que te chamarem. Dessa forma, você irá aprender a controlar a ansiedade, enfrentar vários tipos de recrutadores e saberá lidar com as mais diversas perguntas.
 
Dicas para recém-formados:

 4 – Esteja atualizado

Depois de tantos anos de estudo, muitos universitários acreditam que já saibam tudo que está acontecendo dentro da sua área. 

Porém, mesmo tendo se formado há pouco tempo, é importante que você esteja sempre pesquisando as novidades e tendências dentro do mercado de trabalho. 

Conecte-se com pessoas que já estejam dentro da sua área de estudo e fique atento a todas as demandas.
 
Dicas para recém-formados: 

5 – Considere empregos fora da sua área

Por mais que muitos não gostem dessa ideia, pode ser interessante trabalhar durante alguns meses em um emprego fora da sua área para adquirir experiência. Independentemente da área, em qualquer emprego você aprende a ter responsabilidade, maturidade e profissionalismo – essas características são apreciadas por recrutadores. Caso você já tenha experiência em outra área, coloque em seu currículo seus casos de sucesso e tudo que você levou de bom para a outra empresa.
 
 
Leia também:
» 4 coisas que você precisa fazer caso fique muito tempo desempregado
» 3 atitudes que desqualificam seu currículo de imediato
» 3 dicas para ser confiante no novo emprego

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Fonte: Universia Brasil

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noticiasuniversia

 

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ansiedade...o que pode causar?Quem é ansioso demais pode perder o controle emocional

controle emocional é essencial ao trabalho

 

 

Mariana Fonseca

 

 

Crescer na carreira é o que todo mundo quer,  mas ficar na expectativa de receber um            milhão de promoções em pouco tempo pode    causar má impressão no ambiente corporativo e ainda fazer com que as boas oportunidades  passem longe de você.                                      

Quando o assunto é ansiedade, todo cuidado é pouco, principalmente quando ela se mistura à sua carreira e seu desenvolvimento profissional.  

Quem é ansioso demais pode perder o controle emocional e até desenvolver doenças mais sérias como gastrite, taquicardia e hipertensão.

“Ninguém aprende muito quando dá um salto enorme em um período curto”, diz Manoela Costa, gerente da Page Talent, especializada na estruturação e condução de processos seletivos para estagiários e trainees. 

“É preciso compreender que o crescimento profissional é conquistado dia após dia e que o tempo é um elemento fundamental para desenvolver a carreira”, afirma.

Sinais de ansiedade em excesso -  

Alguns comportamentos no ambiente corporativo revelam o nível de impaciência do profissional. 

Por exemplo, querer mostrar serviço a qualquer custo. 

“Existe uma grande diferença entre ser proativo e ser inconveniente”,

 alerta Manoela. 

“Não tente querer ajudar todo mundo o tempo todo e nem pegar muito trabalho só pra mostrar que você é capaz”, recomenda. 

Além de mostrar falta de foco, agir dessa maneira pode passar arrogância...

Pessimismo - Outro sinal de ansiedade é o pessimismo.  

Ansiosos normalmente são bem pessimistas. 

Além disso, o medo de não conquistar os objetivos faz com que os profissionais muito ansiosos tomem decisões precipitadas.

 “Como buscam mudanças, essas pessoas agem impulsivamente e não avaliam os prós e contras de uma proposta”, afirma Manoela.

Desmotivação - A desmotivação também é um sinal de que a ansiedade ultrapassou os limites. 

Infelizes com o cargo atual, os profissionais acabam atirando para todos os lados para tentar mudar a situação. 

“Quando a pessoa começa a sofrer pela espera de uma promoção e percebe que não há chances de isso acontecer logo, ela começa a se frustrar com o emprego e não ter mais ânimo”, diz.

Instabilidade - O resultado desse desânimo acaba resultando no troca troca de emprego. 

Segundo a consultora, a ansiedade excessiva cega o trabalhador, que não consegue entender que o problema está nele.

 “Ao trocar de emprego ele renova a expectativa de que terá um rápido crescimento, mas ao se deparar com a frustração novamente, ele procura outro trabalho e assim fica pulando de empresa em empresa e cai num círculo vicioso.”

Falar sem parar -  

Provavelmente você já deve ter escutado a expressão “Você tem uma boca e dois ouvidos. Use-os nesta proporção”.

 Pois, essa frase é uma dica valiosa para os ansiosos de plantão que não deixam os colegas de trabalho completarem uma frase. 

“Interromper a fala dos outros revela a impaciência do profissional.  

É preciso 

escutar, 

compreender 

e interagir 

porque só assim é possível estreitar as relações corporativas”, diz ela.

Na medida certa – Se em excesso a ansiedade é um mal, se usada com moderação ela pode ser um temperinho bom para sua carreira.  

É isso o que afirma psicólogo Robert H. Rosen, no livro Just Enough Anxiety, ainda sem tradução para o português. 

Segundo o autor, esse sentimento, na medida certa, pode ser uma injeção de ânimo para alcançar suas metas. 

 “A medida certa é a quantidade exata que você precisa para responder ao perigo, resolver um problema ou ter autoconfiança”, diz ele.

Quer aprender a controlar esse sentimento? 

Confira cinco dicas de Rosen:

Invista em autoconhecimento – Reflita sobre os tipos de situações que deixam você mais aflito. Entenda quais são os seus pontos fracos e fortes e avalie como agiu nessas ocasiões. 

Dessa maneira, você começa a dominar os seus sentimentos. 

“Aceite e aprenda com as suas experiências de vida e reconheça seus objetivos e preocupações”, recomenda o autor.

Saiba lidar com o inesperado – Encare as mudanças como um processo natural de amadurecimento. Tenha em mente que tanto de experiências negativas quanto de positivas é possível tirar bons aprendizados. “Quanto mais você reconhecer aquilo que pode e não pode controlar na sua vida, mais será capaz de lidar com o inesperado.”

Descanse o cérebro – Segundo Rosen, é importante se sentir confortável com as próprias emoções e, para isso, ele recomenda a prática de atividades que ofereçam qualidade de vida. “Controle a ansiedade com meditação, passeios na natureza e exercícios físicos.”

Pratique o desapego – Livre-se de ideias negativas e não foque seus objetivos apenas para o sucesso, fama ou dinheiro. “Cuidado com pensamentos repetitivos que intensificam sua ansiedade.”

Permita-se viver – A vida é feita de perdas e ganhos. Permita-se passar por qualquer tipo de situação e não se cobrar tanto. “Seja paciente, acredite no seu potencial e saiba que você tem o poder de adaptar o seu futuro.”

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fonte:
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